Attività e Prenotazioni


Ultimo aggiornamento: 21/11/2024 alle ore: 09:24


LEGENDA:
Posti disponibili. Posti non disponibili. Lezione annullata.

MATWORK in sede (Disponibilità max. 6 persone)

Lezioni di gruppo (6 persone) eseguite al suolo con o senza piccoli attrezzi specifici (soft ball, flex ring, roller, etc.), il lavoro è finalizzato alla costruzione di un "centro" (l'addome) forte creando al contempo una muscolatura tonica e allungata. Le lezioni sono differenziate per livello d'intensità e alcune classi sono specialistiche ossia indirizzate a osteoporosi, allenamenti funzionali, adolescenti, allenamenti alla sbarra, meditazione. (Lezione a prenotazione - Durata 50 min.)

GIORNO ORA DISCIPLINA INSEGNANTE DISPONIBILITÀ
giovedì 21 nov13:20MATWORK in sedeCinzia P.
giovedì 21 nov14:20MATWORK in sedeCinzia P.
giovedì 21 nov18:20MATWORK in sedeGiorgio R.
giovedì 21 nov19:30MATWORK in sedeLucia Nocerino
venerdì 22 nov10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
venerdì 22 nov13:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 25 nov10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 25 nov18:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 25 nov19:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
martedì 26 nov13:20MATWORK in sedeCinzia P.
martedì 26 nov14:20MATWORK in sedeCinzia P.
martedì 26 nov18:20MATWORK in sedeGiorgio R.
mercoledì 27 nov10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
mercoledì 27 nov18:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
giovedì 28 nov13:20MATWORK in sedeCinzia P.
giovedì 28 nov14:20MATWORK in sedeCinzia P.
giovedì 28 nov18:20MATWORK in sedeGiorgio R.
giovedì 28 nov19:30MATWORK in sedeLucia Nocerino
venerdì 29 nov10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
venerdì 29 nov13:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 2 dic10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 2 dic18:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
lunedì 2 dic19:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
martedì 3 dic13:20MATWORK in sedeCinzia P.
martedì 3 dic14:20MATWORK in sedeCinzia P.
martedì 3 dic18:20MATWORK in sedeGiorgio R.
mercoledì 4 dic10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
mercoledì 4 dic18:20MATWORK in sedeLucia Nocerino
giovedì 5 dic13:20MATWORK in sedeCinzia P.
giovedì 5 dic14:20MATWORK in sedeCinzia P.
giovedì 5 dic18:20MATWORK in sedeGiorgio R.
giovedì 5 dic19:30MATWORK in sedeLucia Nocerino
venerdì 6 dic10:00MATWORK in sedeLucia Nocerino
venerdì 6 dic13:20MATWORK in sedeLucia Nocerino

MATWORK Online (Disponibilità max. 10 persone)

Le lezioni online hanno una durata di 50 minuti e il collegamento avviene 10 minuti prima. Le lezioni si svolgono in contemporanea con quelle in sede e l’insegnante interagisce con gli allievi in collegamento. Per partecipare alle lezioni online è necessario avere la piattaforma Zoom E’ necessario dopo l’accesso mantenere accesa la telecamera. I codici di accesso sono nella pagina per gli allievi

GIORNO ORA DISCIPLINA INSEGNANTE DISPONIBILITÀ
giovedì 21 nov18:20MATWORK OnlineGiorgio R.
giovedì 21 nov19:30MATWORK OnlineLucia Nocerino
venerdì 22 nov10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
venerdì 22 nov13:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 25 nov10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 25 nov18:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 25 nov19:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
martedì 26 nov18:20MATWORK OnlineGiorgio R.
mercoledì 27 nov10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
mercoledì 27 nov18:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
giovedì 28 nov18:20MATWORK OnlineGiorgio R.
giovedì 28 nov19:30MATWORK OnlineLucia Nocerino
venerdì 29 nov10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
venerdì 29 nov13:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 2 dic10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 2 dic18:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
lunedì 2 dic19:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
martedì 3 dic18:20MATWORK OnlineGiorgio R.
mercoledì 4 dic10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
mercoledì 4 dic18:20MATWORK OnlineLucia Nocerino
giovedì 5 dic18:20MATWORK OnlineGiorgio R.
giovedì 5 dic19:30MATWORK OnlineLucia Nocerino
venerdì 6 dic10:00MATWORK OnlineLucia Nocerino
venerdì 6 dic13:20MATWORK OnlineLucia Nocerino

PT Studio (Disponibilità max. 1 persone)

Lezioni individuali sulle grandi macchine (Trapeze-Chair-Barrell-Reformer) e Gyrotonic attraverso cui si ottengono risultati rispondenti ad esigenze personalizzate (Lezioni a prenotazione - Durata 55 min.)

GIORNO ORA DISCIPLINA INSEGNANTE DISPONIBILITÀ
giovedì 21 nov09:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
giovedì 21 nov10:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 21 nov11:05PT StudioFrancesca Z.
giovedì 21 nov11:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 21 nov12:05PT StudioFrancesca Z.
giovedì 21 nov12:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 21 nov16:00PT StudioGiorgio R.
giovedì 21 nov17:00PT StudioGiorgio R.
giovedì 21 nov17:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 22 nov08:45PT StudioLucia Nocerino
venerdì 22 nov11:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 22 nov12:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 22 nov14:30PT StudioFrancesca C.
venerdì 22 nov15:30PT StudioFrancesca C.
venerdì 22 nov17:00PT StudioLucia Nocerino
venerdì 22 nov18:00PT StudioLucia Nocerino
venerdì 22 nov19:30PT StudioGiorgio R.LEZIONE CANCELLATA
sabato 23 nov09:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 23 nov10:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 23 nov11:15PT StudioLucia Nocerino
sabato 23 nov12:15PT StudioLucia Nocerino
sabato 23 nov13:30PT StudioLucia Nocerino
sabato 23 nov15:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 23 nov16:00PT StudioLucia Nocerino
lunedì 25 nov08:45PT StudioFrancesca Z.
lunedì 25 nov10:45PT StudioFrancesca Z.
lunedì 25 nov11:15PT StudioLucia Nocerino
lunedì 25 nov12:15PT StudioLucia Nocerino
lunedì 25 nov13:20PT StudioLucia Nocerino
lunedì 25 nov14:30PT StudioFrancesca C.
lunedì 25 nov15:00PT StudioKristine L.
lunedì 25 nov15:30PT StudioFrancesca C.
lunedì 25 nov17:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 26 nov09:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 26 nov10:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 26 nov11:05PT StudioKristine L.
martedì 26 nov11:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 26 nov12:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 26 nov15:00PT StudioFrancesca Z.
martedì 26 nov16:00PT StudioGiorgio R.
martedì 26 nov16:05PT StudioFrancesca Z.
martedì 26 nov17:00PT StudioGiorgio R.
martedì 26 nov17:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 26 nov19:30PT StudioGiorgio R.
mercoledì 27 nov08:45PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 27 nov10:45PT StudioFrancesca Z.
mercoledì 27 nov11:15PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 27 nov12:15PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 27 nov13:20PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 27 nov14:30PT StudioFrancesca C.
mercoledì 27 nov17:00PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
giovedì 28 nov09:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 28 nov10:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 28 nov11:05PT StudioFrancesca Z.
giovedì 28 nov11:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 28 nov12:05PT StudioFrancesca Z.
giovedì 28 nov12:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 28 nov16:00PT StudioGiorgio R.
giovedì 28 nov17:00PT StudioGiorgio R.
giovedì 28 nov17:15PT StudioLucia NocerinoLEZIONE CANCELLATA
venerdì 29 nov08:45PT StudioLucia Nocerino
venerdì 29 nov11:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 29 nov12:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 29 nov14:30PT StudioFrancesca C.
venerdì 29 nov15:30PT StudioFrancesca C.
venerdì 29 nov17:00PT StudioLucia Nocerino
venerdì 29 nov18:00PT StudioLucia Nocerino
venerdì 29 nov19:30PT StudioGiorgio R.
sabato 30 nov09:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 30 nov10:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 30 nov11:15PT StudioLucia Nocerino
sabato 30 nov12:15PT StudioLucia Nocerino
sabato 30 nov13:30PT StudioLucia Nocerino
sabato 30 nov15:00PT StudioLucia Nocerino
sabato 30 nov16:00PT StudioLucia Nocerino
lunedì 2 dic08:45PT StudioFrancesca Z.
lunedì 2 dic10:45PT StudioFrancesca Z.
lunedì 2 dic11:15PT StudioLucia Nocerino
lunedì 2 dic12:15PT StudioLucia Nocerino
lunedì 2 dic13:20PT StudioLucia Nocerino
lunedì 2 dic14:30PT StudioFrancesca C.
lunedì 2 dic15:00PT StudioKristine L.
lunedì 2 dic15:30PT StudioFrancesca C.
lunedì 2 dic17:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 3 dic09:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 3 dic10:00PT StudioLucia Nocerino
martedì 3 dic11:05PT StudioKristine L.
martedì 3 dic11:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 3 dic12:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 3 dic15:00PT StudioFrancesca Z.
martedì 3 dic16:00PT StudioGiorgio R.
martedì 3 dic16:05PT StudioFrancesca Z.
martedì 3 dic17:00PT StudioGiorgio R.
martedì 3 dic17:15PT StudioLucia Nocerino
martedì 3 dic19:30PT StudioGiorgio R.
mercoledì 4 dic08:45PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 4 dic10:45PT StudioFrancesca Z.
mercoledì 4 dic11:15PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 4 dic12:15PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 4 dic13:20PT StudioLucia Nocerino
mercoledì 4 dic14:30PT StudioFrancesca C.
mercoledì 4 dic17:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 5 dic09:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 5 dic10:00PT StudioLucia Nocerino
giovedì 5 dic11:05PT StudioFrancesca Z.
giovedì 5 dic11:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 5 dic12:05PT StudioFrancesca Z.
giovedì 5 dic12:15PT StudioLucia Nocerino
giovedì 5 dic16:00PT StudioGiorgio R.
giovedì 5 dic17:00PT StudioGiorgio R.
giovedì 5 dic17:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 6 dic08:45PT StudioLucia Nocerino
venerdì 6 dic11:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 6 dic12:15PT StudioLucia Nocerino
venerdì 6 dic14:30PT StudioFrancesca C.
venerdì 6 dic15:30PT StudioFrancesca C.
venerdì 6 dic17:00PT StudioLucia Nocerino
venerdì 6 dic18:00PT StudioLucia Nocerino
venerdì 6 dic19:30PT StudioGiorgio R.

Reformer (Disponibilità max. 6 persone)

Lezioni di gruppo (6 persone, una per ogni macchina) sui grandi attrezzi chiamati reformer. Questi attrezzi pur costruendo un centro forte sono in grado di dare assistenza al movimento, ma grazie all'utilizzo della resistenza data dalle molle creano i migliori risultati di tonificazione in allungamento muscolare. (Lezione a prenotazione - Durata 50 min.)

GIORNO ORA DISCIPLINA INSEGNANTE DISPONIBILITÀ
giovedì 21 nov09:00ReformerKristine L.
giovedì 21 nov10:10ReformerKristine L.
giovedì 21 nov13:30ReformerLucia Nocerino
giovedì 21 nov18:30ReformerLucia Nocerino
giovedì 21 nov19:30ReformerGiorgio R.
venerdì 22 nov08:45ReformerUrsula D.
venerdì 22 nov09:45ReformerUrsula D.
venerdì 22 nov10:50ReformerUrsula D.
venerdì 22 nov12:30ReformerFrancesca C.
venerdì 22 nov13:30ReformerFrancesca C.
venerdì 22 nov16:00ReformerGiorgio R.
venerdì 22 nov17:15ReformerGiorgio R.
venerdì 22 nov18:30ReformerGiorgio R.
lunedì 25 nov09:45ReformerFrancesca Z.
lunedì 25 nov12:30ReformerFrancesca C.
lunedì 25 nov13:30ReformerFrancesca C.
lunedì 25 nov16:00ReformerKristine L.
lunedì 25 nov17:30ReformerFrancesca C.
lunedì 25 nov18:30ReformerFrancesca C.
martedì 26 nov09:00ReformerKristine L.
martedì 26 nov10:10ReformerKristine L.
martedì 26 nov13:30ReformerLucia Nocerino
martedì 26 nov18:30ReformerLucia Nocerino
martedì 26 nov19:30ReformerLucia Nocerino
mercoledì 27 nov08:45ReformerFrancesca Z.
mercoledì 27 nov09:45ReformerFrancesca Z.
mercoledì 27 nov12:30ReformerFrancesca Z.
mercoledì 27 nov13:30ReformerFrancesca Z.
mercoledì 27 nov16:00ReformerFrancesca C.
mercoledì 27 nov17:30ReformerFrancesca C.
mercoledì 27 nov18:30ReformerFrancesca C.
giovedì 28 nov09:00ReformerKristine L.
giovedì 28 nov10:10ReformerKristine L.
giovedì 28 nov13:30ReformerLucia Nocerino
giovedì 28 nov18:30ReformerLucia Nocerino
giovedì 28 nov19:30ReformerGiorgio R.
venerdì 29 nov08:45ReformerUrsula D.
venerdì 29 nov09:45ReformerUrsula D.
venerdì 29 nov10:50ReformerUrsula D.
venerdì 29 nov12:30ReformerFrancesca C.
venerdì 29 nov13:30ReformerFrancesca C.
venerdì 29 nov16:00ReformerGiorgio R.
venerdì 29 nov17:15ReformerGiorgio R.
venerdì 29 nov18:30ReformerGiorgio R.
lunedì 2 dic09:45ReformerFrancesca Z.
lunedì 2 dic12:30ReformerFrancesca C.
lunedì 2 dic13:30ReformerFrancesca C.
lunedì 2 dic16:00ReformerKristine L.
lunedì 2 dic17:30ReformerFrancesca C.
lunedì 2 dic18:30ReformerFrancesca C.
martedì 3 dic09:00ReformerKristine L.
martedì 3 dic10:10ReformerKristine L.
martedì 3 dic13:30ReformerLucia Nocerino
martedì 3 dic18:30ReformerLucia Nocerino
martedì 3 dic19:30ReformerLucia Nocerino
mercoledì 4 dic08:45ReformerFrancesca Z.
mercoledì 4 dic09:45ReformerFrancesca Z.
mercoledì 4 dic12:30ReformerFrancesca Z.
mercoledì 4 dic13:30ReformerFrancesca Z.
mercoledì 4 dic16:00ReformerFrancesca C.
mercoledì 4 dic17:30ReformerFrancesca C.
mercoledì 4 dic18:30ReformerFrancesca C.
giovedì 5 dic09:00ReformerKristine L.
giovedì 5 dic10:10ReformerKristine L.
giovedì 5 dic13:30ReformerLucia Nocerino
giovedì 5 dic18:30ReformerLucia Nocerino
giovedì 5 dic19:30ReformerGiorgio R.
venerdì 6 dic08:45ReformerUrsula D.
venerdì 6 dic09:45ReformerUrsula D.
venerdì 6 dic10:50ReformerUrsula D.
venerdì 6 dic12:30ReformerFrancesca C.
venerdì 6 dic13:30ReformerFrancesca C.
venerdì 6 dic16:00ReformerGiorgio R.
venerdì 6 dic17:15ReformerGiorgio R.
venerdì 6 dic18:30ReformerGiorgio R.